どうせ三日坊主なんて言わないで

私の体重の変化はめまぐるしいものです。
同居している女の子（Ｋちゃん）は150センチ、42キロの小さくて細い女の子です。
その子から見ると、「人生で20キロ以上増減してる人初めて見た」だそうです。
まぁ、普通の食生活をしてればここまで太る人はいないでしょうね。

そうです。
【デブ】とは、自業自得です。

私の場合は、フライドポテトが大好きです。
毎日食べたいです。むしろ毎食食べたいです。
あと、白米が大好きです。
ご飯1杯じゃ到底足りません。
ラーメンにはご飯がないと嫌です。

もちろんダイエット時期はこれを抑えてるんですが、気が緩むと毎日ポテト食べてます。
なーんて生活をしてリバウンドをしまくりました。

でも、原因はもう一つあります。
ダイエット自体も悪かった。

【置き換えダイエット】、【断食ダイエット】、

こんなものはまやかしです。
どうかみなさん、冷静になって欲しいです。

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2012/07/11

朝　【体重84.7㎏】
夜　【体重85.2㎏】

BMI　【34.8】

便 ： あり

朝 ： 鶏五目おにぎり
昼 ： 手作り弁当
夜 ： おから汁／納豆／ご飯／焼き鳥3カケラくらい
間食 ： アメ、ガム、ガツンとみかん

運動 ： 通勤／ステッパー30分


【一言】
夜ごはん食べた後に測るとどうしても体重が増えてるから凹む。
おから汁は適当の産物だけど、お腹一杯になった。
でも、おからの細かいのが喉に引っかかってゲホゲホするｗｗ

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2012/07/10

朝　【体重85.6㎏】
夜　【体重85.4㎏】

BMI　【35.2】

便 ： あり

朝 ： 無
昼 ： 手作り弁当
夜 ： おから餃子／もやし味噌汁／ご飯
間食 ： クッキー1枚／アメ／ガム／ガツンとみかん

運動 ： 通勤／ステッパー30分


【一言】
自分としては大して間食してるつもりもないんですが、
こうして書き出してみるとなんだかやたら食べてる気がしますね（笑）

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今日から始めます、華（ハナ）のダイエットブログ！
オタクなもんでブログなどはやった事がありますが、人に体重を語るなんてもちろん初めてです。

小さな頃からポッチャリさん。
（常に太ってた）

中学時代は部活で普通～ポッチャリさんの間くらい。
（55～58キロくらい）

高校時代はポッチャリさん～デブの間くらい。
（58～65キロくらい）

専門時代は普通～ポッチャリさんくらい。
（57～62キロくらい）

社会人になって、デブデブになって→ポッチャリさん。
（79キロまで増えて、59キロまでダイエット）

そして28歳現在、人生最大のデブになりました。
（リバウンドにより、86キロまで増加）

これはヤバい！ヤバい！
と、今年に入ってダイエットを決意するも、なかなか続かず・・・。

大きすぎる目標にはいい事ありません。
コツコツ頑張るぞーーー！

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